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What is it?

Do you lack the motivation to exercise and have a dog or like being around dogs?

Are you looking for a new activity to do with your dog?

Poil et Haltères offers a unique, motivating and fun group training program that allows you and your dog to benefit from the many advantages of moving in nature.
The work outs are one hour long and allow you to improve your endurance, strength and muscle tone, as well as improve your cardiovascular capacity. Pssst ! The same goes for your dog 😉 Your dog will follow you in your cardiovascular activities and will practice his basic obedience and learn basic dog fitness exercices during your strength training exercises! You will use your body weight as resistance and sometimes accessories! Poils et Haltères adapts its sessions to all fitness levels, from low impact to high intensity. 

Improve your overall fitness and well-being for you, and your dog. Save time, have fun and build a strong bond with your dog!

Nancy Bonnieul, VT, CPCFT

Nancy has worked in the veterinary field for more than 10 years, has followed several training courses and participated in various conferences on canine behavior. She has taught dog obedience classes in a veterinary clinic and is a certified weight loss coach for cats and dogs, a certified professional canine fitness trainer

Nancy was not always passionate about physical training, but about animals YES ;)

She started training to be physically stronger, in order to facilitate her tasks as a veterinary technician. In addition, she was forced to start jogging to help her first dog, adopted as an adult, who was suffering from severe anxiety. We can therefore say that her road to fitness, and the development of this new passion, is thanks to dogs!

 

She then returned to college, and graduated in the Health and Fitness program and pursued with various fitness certifications to become a personal trainer. 

She combines her two passions to offer you a motivating and fun physical training service; Poils et Haltères

Certification:

​

College Diploma, veterinary technician (2007)

 

Registerd Veterinary Technician (2008)

Health and Fitness Promotion Program graduate (2016)

Certifed level 1 DTS Fitness Education (2018)

Certified DTS Fitness Education hypertrophy coach (2018)

Certifed DTS Fitness Education Lean Body coach (2019)

 

Profesionnal Canine Fitness Trainer certification program, CPCFT (2023)


IDFA 106 Fitness Competition: 'Novice Fitness Model' 1st place (2016)

Contact
  • Quel est l'équipement requis pour participer à une séance?
    - Laisse qui s'attache à la taille (Il est fortement recommandé une ceinture de type canicross)Il y a possibilité d'en emprunter une, simplement aviser Nancy lors de la réservation. Il est fortement suggérer de ne rien acheter avant d'avoir participé à une séance afin qu'on vous explique les différences afin de mieux choisir ce qui vous conviendra. - Harnais pour ton chien qui n'a pas de sangles devant les épaules. (Harnais régulier est suffisant, les harnais de canicross de type ''X'' back ainsi que les harnais de marches ne sont pas l'idéal pour ce type d'activité) Nous recommandons un harnais ATLAS de la compagnie Le Chien Blanc Équipements ou le FREEMOTION harness 5.0 de la compagnie Non-Stop dogwear - Eau pour toi et ton chien que tu pourras transporter au besoin - Gâteries préférés de ton chien - Vêtements et souliers de sports adaptés à la température extérieur
  • Quels vaccins sont obligatoires ?
    Les vaccins suivants sont obligatoires pour les séances. - Distemper canin, Hépatite infectieuse canine, Parvovirus, Parafinfluenza (DHPP - le vaccin "de base") - Rage - Bordetella (le vaccin contre la toux de chenil) Il est recommandé d'avoir une protection contre les puces et tiques
  • Quel est l'âge minimum pour un chiot de commencer les entraînements ?
    Ça dépend du format de séance! 🤷‍♀️ L'âge minimum pour participer aux séances de format circuit tous niveaux et de la séance d'initiation est 8 mois. Ce format de séance est sécuritaire et vraiment bien pour la socialisation sécuritaire d'un chiot, de plus, le chiot travaillera son auto-contrôle et les séances permettront de renforcir les notions d'obéissance en présence de distractions. L'âge minimum pour participer aux séances de format course intervalles est de 12 mois* * Selon la race du chien, il pourrait être recommandé d'attendre l'âge de 18 mois. Il n'est pas recommandé de faire de l'exercice avec impact tant que les plaques de croissances dans les os des chiots ne soient fermés. La fermeture des plaques de croissances varient selon la race. Vous serez avisé suite à la révision de votre formulaire d'inscription si vous devez attendre avant de vous inscrire à ce format de séance.
  • Je ne suis pas en forme! J'ai peur de ralentir le groupe!
    Aucun stress. Si c'est dans les FAQ, c'est que la question a été posé souvent: You are not alone! Les séances sont adaptés à tous niveaux de conditionnement physique, à moins qu'il soit clairement indiqué dans le titre (Ex. les séances avancées) Les gens travaillent à leur rythme car la majorité du temps, les séquences d'exercices sont sous forme de temps, et non de répétitions. De plus, on offre des options pour la majorité des exercices. Option 1 (faible impact) Option 2 (régulier) Option 3 (avancé), tu n'as qu'a choisir l'option de l'exercice qui correspond à ton niveau de conditionnement physique. À noter que Nancy va aussi te pousser à sortir de ta zone de confort, on est souvent plus fort et endurant que l'on pense 😉 mais jamais lors de ta première séance!! Un paw à la fois! On bouge pour le plaisir, AVEC notre chien, sans bût de performance.
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